{"id":1372,"date":"2022-09-29T10:56:08","date_gmt":"2022-09-29T13:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/?p=1372"},"modified":"2023-01-05T17:59:39","modified_gmt":"2023-01-05T20:59:39","slug":"setembro-amarelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/es\/setembro-amarelo\/","title":{"rendered":"Setembro amarelo: veja como ajudar pessoas com depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que provavelmente todas as pessoas j\u00e1 ouviram falar da depress\u00e3o. Entretanto, apesar dessa palavra ser bem difundida na sociedade, isso n\u00e3o significa que as pessoas possuem o conhecimento adequado sobre ela.<\/p>\n

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Desse modo, o setembro amarelo <\/strong>\u00e9 um mecanismo de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a depress\u00e3o e, atrav\u00e9s disso, a popula\u00e7\u00e3o tem a possibilidade de aprender mais sobre essa doen\u00e7a e ajudar pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para entender melhor sobre essa campanha e ver dicas de como ajudar essas pessoas, confira o artigo a seguir!<\/p>\n

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O que \u00e9 o Setembro Amarelo? <\/strong><\/h2>\n

Sendo o suic\u00eddio um grave problema social e de sa\u00fade p\u00fablica, o setembro amarelo foi criado ent\u00e3o com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre esse assunto, visando evit\u00e1-lo. Nesse sentido, o m\u00eas de setembro passa a ser dedicado para conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, sendo o dia 10\/09 o Dia Mundial da Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio.<\/p>\n

A campanha citada foi criada no ano de 2015 no Brasil, pelo Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) ao lado do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria. O objetivo era conscientizar a popula\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o o m\u00eas de setembro passa a ser dedicado a divulga\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o sobre o suic\u00eddio e sua preven\u00e7\u00e3o, como por exemplo causas, sinais, como ajudar e como procurar ajuda. Dessa forma, a popula\u00e7\u00e3o pode entender e ajudar pessoas nessa situa\u00e7\u00e3o, bem como pessoas com inten\u00e7\u00e3o de suic\u00eddio podem saber como procurar ajuda.<\/p>\n

Por que abordar o suic\u00eddio? <\/strong><\/h3>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) afirma que uma pessoa comete suic\u00eddio a cada 40 segundos em algum lugar do mundo, provando-se a necessidade de darmos import\u00e2ncia ao assunto frente a um n\u00famero t\u00e3o alto. Desse modo, apesar de que falar sobre o suic\u00eddio \u00e9 extremamente complexo e delicado, devendo haver muito cuidado em como abordar essa quest\u00e3o, isso n\u00e3o pode deixar de ser feito tendo em vista a propor\u00e7\u00e3o que esse problema tomou na sociedade mundial.<\/p>\n

Causas do suic\u00eddio<\/strong><\/h3>\n

Falando de modo geral, o suic\u00eddio ou tentativa dele costuma ser decorrente de algum transtorno mental e\/ou psicol\u00f3gico, como depress\u00e3o, depend\u00eancia qu\u00edmica, esquizofrenia ou bipolaridade. Al\u00e9m disso, situa\u00e7\u00f5es na vida que geram um alto impacto negativo na vida de algu\u00e9m tamb\u00e9m se configuram como uma causa muito constante, como a morte de uma pessoa querida, ou por discrimina\u00e7\u00e3o social como homofobia, xenofobia, etc. No entanto, dentre todas essas situa\u00e7\u00f5es apresentadas destaca-se a depress\u00e3o como principal fator, sendo relevante dar aten\u00e7\u00e3o diferenciada a esse fator.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Como prevenir o suic\u00eddio? <\/strong><\/h2>\n

A preven\u00e7\u00e3o de uma quest\u00e3o t\u00e3o grave e delicada como o suic\u00eddio consiste em observar as pessoas a nossa volta e perceber se elas est\u00e3o demonstrando algum sinal de alerta. Isso quer dizer notar se a pessoa tem se mostrado desinteressada para coisas que antes a agradava, se est\u00e1 sendo improdutiva, se tem se isolado de outras pessoas, fala muito sobre morte, para de dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 apar\u00eancia deixando de se cuidar, e n\u00e3o se importa com suas atividades di\u00e1rias, etc. Basicamente, \u00e9 notar se a pessoa teve alguma mudan\u00e7a de comportamento que podem ser sinais de que ela necessita.<\/p>\n

No entanto, n\u00e3o se trata apenas de perceber esses sinais, mas sim de saber como abordar algu\u00e9m que pode estar nessa situa\u00e7\u00e3o. \u00c9 extremamente importante que ao conversar com algu\u00e9m que apresenta algum dos sinais citados, voc\u00ea tenha muita empatia, aten\u00e7\u00e3o e cuidado. Isso se d\u00e1, pois a pessoa j\u00e1 est\u00e1 em uma situa\u00e7\u00e3o delicada e uma opini\u00e3o mal colocada ou julgamento pode piorar aquele contexto. Sendo assim, \u00e9 preciso entender que a dor do outro n\u00e3o pode ser qualificada de acordo com os nossos sentimentos e experi\u00eancias.<\/p>\n

Em complemento a isso, quando a situa\u00e7\u00e3o for muito grave evite deix\u00e1-la sozinha, al\u00e9m de informar amigos pr\u00f3ximos e familiares para que haja uma rede de apoio e aten\u00e7\u00e3o ainda maior. Para finalizar, quando algu\u00e9m te falar que est\u00e1 nessa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 importante incentivar a busca de especialistas que possam ajudar, como psic\u00f3logos e psiquiatras, pois s\u00e3o as pessoas mais adequadas para lidar com uma situa\u00e7\u00e3o como essa.<\/p>\n

Depress\u00e3o: causas e consequ\u00eancias<\/strong><\/h2>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade chama a depress\u00e3o de \u201cMal do S\u00e9culo\u201d, tendo em vista que \u00e9 um problema cada vez maior nos dias atuais. Nesse sentido, como citado anteriormente, a depress\u00e3o \u00e9 um dos principais fatores causadores do suic\u00eddio, sendo necess\u00e1rio conhecer e saber evitar essa doen\u00e7a, bem como ajudar quem tem que conviver com ela.<\/p>\n

Causas da depress\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

\u00c9 muito comum que, ao falar das causas da depress\u00e3o, as pessoas imaginem que esta doen\u00e7a \u00e9 decorrente de quest\u00f5es sociais e psicol\u00f3gicas, mas estas normalmente s\u00e3o consequ\u00eancias da doen\u00e7a. No entanto, isso n\u00e3o exclui as possibilidades destes tamb\u00e9m serem causadores da depress\u00e3o, como ocorrem casos de estresse e ansiedade cr\u00f4nicos e div\u00f3rcios, por exemplo.<\/p>\n

Al\u00e9m desses fatores, est\u00e3o tamb\u00e9m relacionados problemas como transtornos psiqui\u00e1tricos, disfun\u00e7\u00e3o hormonal, v\u00edcio em cigarro, \u00e1lcool ou drogas il\u00edcitas, excesso de uso de redes sociais, enxaqueca cr\u00f4nica, problemas no cora\u00e7\u00e3o e at\u00e9 pancadas na cabe\u00e7a. Para complementar, algumas quest\u00f5es relacionadas ao peso e alimenta\u00e7\u00e3o podem tamb\u00e9m influenciar no desenvolvimento da depress\u00e3o, seja pelo excesso de peso, sedentarismo ou por ter uma alimenta\u00e7\u00e3o desregulada. Para finalizar, o que muitos n\u00e3o sabem que o hist\u00f3rico familiar tamb\u00e9m \u00e9 um fator determinante, ou seja, essa doen\u00e7a pode ser tamb\u00e9m heredit\u00e1ria, mas n\u00e3o em todos os casos.<\/p>\n

Consequ\u00eancias da depress\u00e3o: <\/strong><\/h3>\n

Uma pessoa com depress\u00e3o tem toda sua vida afetada pela doen\u00e7a, desde seus pensamentos at\u00e9 rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas, trabalho, etc. Sendo assim, quando algu\u00e9m est\u00e1 depressivo, ela fica mais vulner\u00e1vel a diversos problemas que podem ser decorrentes dessa doen\u00e7a, como o uso de drogas, \u00e1lcool, problemas de sa\u00fade, suic\u00eddio e outros comportamentos de risco, dentre outras.<\/p>\n

Em adi\u00e7\u00e3o a isso, uma pessoa depressiva tende a viver em constante des\u00e2nimo, tem sua autoestima afetada, al\u00e9m dos sentimentos e humor ficarem mais inst\u00e1veis com a presen\u00e7a de muita tristeza, ang\u00fastia, irritabilidade e ansiedade. Para finalizar, sua rotina de sono muda, h\u00e1 um cansa\u00e7o e fraqueza constante, ins\u00f4nia ou um sono ruim, baixos n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o e at\u00e9 disfun\u00e7\u00f5es ou problemas sexuais.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Como ajudar algu\u00e9m com depress\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

Quando percebemos que algu\u00e9m pr\u00f3ximo a n\u00f3s est\u00e1 com sinais de depress\u00e3o, h\u00e1 basicamente duas coisas que podemos fazer: dar apoio e incentivar a busca de ajuda profissional.\u00a0 Contudo, isso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil assim tendo em vista que muitas vezes as pessoas ignoram os sinais de depress\u00e3o, bem como \u00e9 dif\u00edcil que o depressivo se abra com outras pessoas sobre isso.<\/p>\n

Diante disso, \u00e9 comum que pessoas com depress\u00e3o tentem disfar\u00e7ar os sinais e escondam a doen\u00e7a, por medo do julgamento ou at\u00e9 por estar em nega\u00e7\u00e3o com o que est\u00e1 acontecendo. Entretanto, se ainda assim voc\u00ea identificar sintomas de depress\u00e3o em pessoas pr\u00f3ximas, tente dar aten\u00e7\u00e3o, ouvindo e acolhendo ela e o que ela tem a dizer, sem julgar, criticar ou subestimar o que ela est\u00e1 passando e tamb\u00e9m sem ignorar coment\u00e1rios arriscados, como os relacionados ao suic\u00eddio.<\/p>\n

No entanto, n\u00e3o ache que voc\u00ea sozinho conseguir\u00e1 ajudar a pessoa a sair dessa situa\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso ajuda profissional de psic\u00f3logos e psiquiatras para ter um tratamento adequado, ent\u00e3o estimule sempre essa busca. Algumas pessoas podem ser muito resistentes em procurar esse tipo de ajuda, ent\u00e3o voc\u00ea pode se oferecer para marcar consulta ou at\u00e9 acompanh\u00e1-la se necess\u00e1rio, para muitas pessoas isso pode fazer diferen\u00e7a.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode auxiliar de outras formas tamb\u00e9m, evitando que ela piore o quadro em que se encontra. Por exemplo, voc\u00ea pode estimular a redu\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool e drogas se este for um problema, bem como deve incentivar a pr\u00e1tica de esportes e momentos de socializa\u00e7\u00e3o. Para finalizar, incentivar o autocuidado inclusive com a apar\u00eancia, pode ser essencial para a melhora da autoestima e, consequentemente, animar a pessoa, podendo fazer com que ela queira sair e ter momentos de socializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Setembro amarelo nessa ajuda<\/strong><\/h3>\n

Ante ao exposto, \u00e9 poss\u00edvel perceber que a campanha do setembro amarelo \u00e9 uma excelente oportunidade de fazer com que as pessoas se conscientizem das medidas apresentadas acima. Desse modo, cria-se n\u00e3o apenas uma conscientiza\u00e7\u00e3o acerca da doen\u00e7a, quebrando os estigmas sociais em torno dela, como tamb\u00e9m se torna poss\u00edvel ajudar cada vez mais pessoas que se encontram em estado de depress\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 importante saber que essa n\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o simples e quem convive com ela t\u00eam sua vida completamente afetada. Nesse sentido, o setembro amarelo \u00e9 tamb\u00e9m um momento para que a sociedade reflita sobre isso e n\u00e3o menospreze sintomas e sinais de depress\u00e3o.<\/p>\n

Concluindo <\/strong><\/h2>\n

Ante ao exposto, \u00e9 poss\u00edvel entender a gravidade da depress\u00e3o na vida das pessoas, mas tamb\u00e9m que todos n\u00f3s podemos contribuir para ajudar pessoas nesta situa\u00e7\u00e3o, sendo o setembro amarelo um grande incentivador. O empoderamento de mulheres atrav\u00e9s do autocuidado e pode, assim, ser um grande parceiro na luta para melhorar a autoestima.<\/p>\n

Confira nossos produtos em nosso site<\/a><\/u> e se encante! Al\u00e9m disso, temos tamb\u00e9m um blog onde voc\u00ea pode aprender um pouco mais sobre como cuidar de maneira adequada do seu cabelo, acesse<\/a><\/u> e saiba muito mais.<\/p>\n

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    N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que provavelmente todas as pessoas j\u00e1 ouviram falar da depress\u00e3o. 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