{"id":2793,"date":"2023-05-17T19:45:58","date_gmt":"2023-05-17T22:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/?p=2793"},"modified":"2023-05-19T10:58:06","modified_gmt":"2023-05-19T13:58:06","slug":"conheca-os-estagios-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/en\/conheca-os-estagios-da-menopausa\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os est\u00e1gios da menopausa"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mudan\u00e7as de humor, ondas de calor, sono ruim e suores noturnos. Estes s\u00e3o todos sintomas que as mulheres podem sentir com a menopausa. Para algumas mulheres, as mudan\u00e7as que acompanham a menopausa podem ocorrer bem antes que a mulher pare de menstruar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-2793-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/audio.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/audio.mp3\">https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/audio.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sinais precoces<\/strong><\/p>\n<p>As mulheres podem notar mudan\u00e7as na dura\u00e7\u00e3o, regularidade, ou dura\u00e7\u00e3o do ciclo menstrual e tamb\u00e9m podem come\u00e7ar a ter altera\u00e7\u00f5es de humor e intoler\u00e2ncias \u00e0 temperatura, como ondas de calor.\u00a0 S\u00e3o sinais associados \u00e0 transi\u00e7\u00e3o da menopausa, tamb\u00e9m conhecida como perimenopausa.<\/p>\n<p>A perimenopausa, tamb\u00e9m chamada pr\u00e9-menopausa,\u00a0\u00e9 um per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o entre a idade f\u00e9rtil da mulher e a menopausa, em que a ovula\u00e7\u00e3o deixa de existir por completo.<\/p>\n<p>As mulheres no Brasil geralmente come\u00e7am a passar pela transi\u00e7\u00e3o da menopausa entre os 45 e os 55 anos, mas algumas mulheres podem passar pela perimenopausa mais cedo. Quando ocorre por volta dos 40 anos, \u00e9 chamada de menopausa prematura ou precoce. Durante esse per\u00edodo, a fertilidade come\u00e7a a diminuir e os padr\u00f5es hormonais come\u00e7am a flutuar, causando uma redu\u00e7\u00e3o no horm\u00f4nio feminino, o estrog\u00eanio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2795\" src=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-1-300x152.png\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-1-300x152.png 300w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-1-768x389.png 768w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-1-18x9.png 18w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1-1.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Como saber em que est\u00e1gio voc\u00ea est\u00e1<\/strong><\/p>\n<p>Uma das principais mudan\u00e7as que uma pessoa pode notar \u00e9 que seus per\u00edodos se tornam menos regulares. Um m\u00e9dico tamb\u00e9m pode testar os n\u00edveis hormonais de uma pessoa para medir o horm\u00f4nio fol\u00edculo estimulante (FSH). Durante a menopausa, o n\u00edvel de FSH aumentar\u00e1.<\/p>\n<p>A menopausa \u00e9 o ponto no tempo em que voc\u00ea passou 12 meses consecutivos sem ter um ciclo menstrual.\u00a0 Este \u00e9 o ponto em que seus ov\u00e1rios n\u00e3o liberam mais \u00f3vulos e param de produzir a maior parte de seu estrog\u00eanio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2797\" src=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/3-1-300x152.png\" alt=\"\" width=\"712\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/3-1-300x152.png 300w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/3-1-768x389.png 768w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/3-1-18x9.png 18w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/3-1.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 712px) 100vw, 712px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Terapias e op\u00e7\u00f5es de tratamento<\/strong><\/p>\n<p>As mulheres que passam pela menopausa podem apresentar n\u00e3o apenas sintomas f\u00edsicos, como suores noturnos, dist\u00farbios do sono e secura vaginal, mas tamb\u00e9m podem sofrer de ansiedade e depress\u00e3o. A intensidade e a frequ\u00eancia dos sintomas variam para cada indiv\u00edduo, por isso \u00e9 importante conversar com seu m\u00e9dico sobre como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo e a gravidade dos sintomas. Diferentes planos de tratamento est\u00e3o dispon\u00edveis, incluindo terapias hormonais e n\u00e3o hormonais.<\/p>\n<p>Medicamentos prescritos, incluindo terapia com estrog\u00eanio, p\u00edlulas anticoncepcionais e antidepressivos, podem ser usados \u200b\u200bpara diminuir os efeitos dos sintomas.\u00a0 Mas \u00e9 preciso conversar com seu m\u00e9dico.\u00a0 Outras terapias n\u00e3o hormonais que podem ajudar incluem mudan\u00e7as em sua dieta e exerc\u00edcios que trazem grandes benef\u00edcios para sua sa\u00fade geral.<\/p>\n<p>Durante a p\u00f3s-menopausa, a mulher pode perceber que os sintomas diminuem ou desaparecem completamente. Algumas mulheres podem apresentar sintomas que podem durar v\u00e1rios anos. A menopausa \u00e9 uma transi\u00e7\u00e3o muito natural e as mulheres devem reservar um tempo para si mesmas e saber que n\u00e3o precisam passar por essas mudan\u00e7as silenciosamente.<\/p>\n<p>O autocuidado \u00e9 muito importante durante esse per\u00edodo.\u00a0 As mulheres devem saber que n\u00e3o est\u00e3o sozinhas. Voc\u00ea deve conversar com seus entes queridos sobre como est\u00e1 se sentindo e sempre procurar atendimento m\u00e9dico se tiver d\u00favidas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuide-se.\u00a0 Abela Cosmetics.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2798\" src=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/4-1-300x152.png\" alt=\"\" width=\"1123\" height=\"569\" srcset=\"https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/4-1-300x152.png 300w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/4-1-768x389.png 768w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/4-1-18x9.png 18w, https:\/\/artigos.abelacosmetics.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/4-1.png 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1123px) 100vw, 1123px\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Mudan\u00e7as de humor, ondas de calor, sono ruim e suores noturnos. 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